SaLUT ilmoittautumislomake

1. Täytä sähköinen ilmoittautumislomake.
2. Maksa passi käteisellä tai kortilla SAIKOn toimistolla, Aalefin kampuskaupassa tai verkkopankissa.
3. Lunasta tarra opiskelijakorttiisi.

Ollut passi aikaisemmin? = ilmoittautuminen voimassa.

Tiedoksi

Kampuksen liikuntapaikkakartta

SaLUT:n vuoroilla ja tunneilla liikut aina omalla vastuullasi.

Jätä palautetta.

Päivän tärpit

AMK:n liikuntasalin vuorolista

Monitoimisalin vuorolista

AMK:n liikuntasalin lohko 1 vuorolista

7-vaiheen peilisalin vuorot on siirretty AMK:n liikuntasalin lohko 1:seen! Huomasithan, että viimeiset vuorot loppuvat klo 21:50.

SaLUT – Saimaan korkeakoululiikunta

Tervetuloa mukaan SaLUT:n toimintaan!

SaLUT eli Saimaan korkeakoululiikunta on Saimaan ammattikorkeakoulun
ja Lappeenrannan teknillisen yliopiston opiskelijoiden yhteinen
korkeakoululiikuntatoimi.

SaLUT pitää sisällään monipuolisia liikunta- ja hyvinvointipalveluja sekä
järjestää erilaisia demotunteja ja tapahtumia.

Osallistuaksesi SaLUT:n toimintaan, tarvitset liikunta- tai ryhmäliikuntapassin.

Lue lisää myös liikuntapalvelut otsikon alta.

Osallistu maksuttomaan hyvinvointivalmennukseen!

 

Kaipaatko tukea voimavarojen löytämisessä? Haluatko kohentaa elintapojasi? Tarvitsetko tsempparia ja innostajaa tukemaan muutoksessa?

Aloita hyvinvointivalmennus terveydenhoitajaopiskelijoiden ohjauksessa!

Valmennuksen aiheina voi olla esimerkiksi:
– voimavarojen löytäminen ja lisääminen
– elintapojen muuttaminen
– henkisen hyvinvoinnin vahvistaminen
– ruokailutottumusten muuttaminen
– painonhallinta
– liikunnan lisääminen

Jos haluat saada pienten muutosten avulla lisää energiaa arkeen ja työhön, varaa paikkasi mahdollisimman pian. Paikkoja on rajoitetusti.

Valmennus toteutetaan yksilöllisesti tai pienryhmässä. Halutessasi voit haastaa myös työkaverisi mukaan ja koota oman pienryhmän. Valmennukset alkavat jälleen tammikuussa 2019 viikolta 4 alkaen, tai sopimuksen mukaan. Valmennus toteutuu omien henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan yksilöllisissä tapaamisissa noin 1-2 viikon välein. Valmennukset ovat maksuttomia.

Kerro lyhyesti, miksi haluat mukaan ja mitkä ovat tavoitteesi. Kerro myös, haluatko mieluummin yksilö- vai ryhmäohjausta.

Et tarvitse voimassaolevaa SaLUT-passia!

Ilmoittautumiset: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Lisätietoja: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Arkisto

• SaLUT - Saimaan korkeakoululiikunta • Skinnarilankatu 36, 53850 Lappeenranta • puh. 040 725 8826 • Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.